Découvrez des conseils et des recettes pour manger sainement au quotidien, en vous faisant plaisir, et sans vous ruiner.
Alimentation, confinement et COVID-19
Comment manger sainement et se réjouir autour d’un repas en cette période de confinement ?
Bien se nourrir, en quoi ça consiste ?
Peut-on concilier plaisir et santé ?
Comment bien se nourrir en vieillissant ?
Comment lutter contre la dénutrition ?
Caroline Rio, diététicienne, intervenante au sein de la Maison des Aînés et des Aidants du 13ème arrondissement, vous délivre ses conseils, en vidéo.
Découvrez les conseils en vidéo
![Odoo • une photo avec une légende](https://www.polesante13.fr/web/image/21337/alimentation-confinement-covid-video.png)
Enrichissez votre alimentation
Enrichir votre alimentation sert à améliorer la valeur nutritionnelle de vos repas en protéines et/ou en calories, sans en modifier le volume.
Comment ?
Suivez les conseils du réseau Limousin Nutrition LINUT et de l’Agence Régionale de Santé Nouvelle-Aquitaine ;).
Enrichissez votre alimentation
![Odoo • Texte et Image](https://www.polesante13.fr/web/image/21307/alimentation-nutrition.png)
Quelques recettes pour enrichir votre alimentation…
Ouvrez l’image dans un nouvel onglet pour l’agrandir 😉
![](https://www.polesante13.fr/web/image/39931-7a11a68b/recette-gratin-chou-fleur.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/31294-562e304c/recette-quiche-au-thon.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/29381-159fea55/recette-puree-enrichie.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/29382-c6dfcce3/recette-rillettes-sardines.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/29383-769605b4/recette-soupe-carottes-cumin.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/29386-00664d24/recette-soupe-poireaux.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/29387-a0f2f7a8/soupe-lentilles-pois-chiches.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/39930-c09d8e18/recette-semoule-au-lait.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/39933-4afb2e1d/recette-clafoutis-asperges.png)
![](https://www.polesante13.fr/web/image/39932-49ab0746/recette-gratin-chou-fleur.png)
![Odoo • Image et Texte](https://www.polesante13.fr/web/image/21309/repas-alimentation.png)
Comment manger sainement sans vous ruiner ?
Le réseau Limousin Nutrition LINUT et l’Agence Régionale de Santé Nouvelle-Aquitaine ont élaboré un guide. Vous y retrouverez des conseils pour manger sainement, en vous faisant plaisir et sans vous ruiner.